ただ今、梅雨の真っ最中。 独特の湿気と気温の高さで身体は「ダル重」。 「どうもスッキリしないなぁ～」 そんな時にオススメなのが、こちら「メキシカンサラダ」。 近寄ってみますね。 スパイシーでコクもあり、食べごたえ十分。 周りの野菜と挽肉をすべて…

６月４日から開始した筋力アップ作戦。 １日にスクワット50回のタスクを掲げて１週間。 その後、１日100回とハードルを上げて３週間 今日は、そのご報告です。 スクワットの実施状況 １週間目に行ったスクワットは、500回。 ２週目は、700回。 ここまでは、…